BEREGNET PÅ

Personer med ADHD og deres omsorgspersoner


Uansett om du er uoppmerksom, hyperaktiv/impulsiv eller begge deler, er ADHD COACH utviklet for å hjelpe deg til å håndtere symptomene dine og gjøre livet mindre frustrerende. Programmet gir deg:

ADHD COACH er hjelp til selvhjelp – med hjelp fra legen din.

ADHD COACH viser problemområder med tips for å finne løsninger og er tilgjengelige på papir, slik at du kan jobbe med dem sammen med legen din. Disse problemområder og tips finnes også i en app (smarttelefon), som kan lastes ned fra App Store og Google Play Store. Appen inneholder også funksjoner som påminnelser og varslinger som hjelper deg med å holde fokus underveis.

Du vil jobbe med ett, to, eller tre problemområder om gangen, og du begynner med det du sliter mest med. Hvert område har ulike tips som kan hjelpe deg med å løse dine problem.

Fremgangen din vil bli fulgt opp i møter med legen din. Du kan gå videre til nye problemområder så snart de du har arbeidet med er avsluttet. I alt vil ADHD COACH arbeid ta rundt 2-3 måneder.

Ved hjelp av ADHD COACH vil du oppleve at det blir lettere å ignorere daglige distraksjoner, slik at du kan bruke tiden din på de tingene som virkelig er viktige, f.eks. skole, personlige forhold eller jobb.

KOM I GANG Last ned din smarttelefon-app (nå tilgjengelig for iOS og Android)