FOR

personer med ADHD og deres omsorgspersoner


Hvad enten du er uopmærksom, hyperaktiv-impulsiv eller begge dele, er ADHD COACH udviklet til at hjælpe dig til at styre dine symptomer og gøre livet mindre frustrerende. ADHD COACH giver dig:

ADHD COACH er udviklet for personer med ADHD og beregenet til at blive gennemgået med en sundhedsperson.

Alle fokusområder og tips i ADHD COACH kan downloades som pdf eller ses i en smartphone-app for gennemgang med din behandler. Smartphone-appen kan downloades fra App Store (iOS) og Google Play Store (Android) og indeholder yderligere funktioner som påmindelser og push-notifikationer, så du lettere kan holde fokus.

Du bør starte med de fokusområder, hvor du føler, du skal bruge mest hjælp, og herefter gennemgå et, to eller tre områder ad gangen. Hvert område har en række tips, som du kan vælge imellem, og som hjælper dig videre.

Dine fremskridt registreres ved regelmæssige møder hos din behandler, så du kan vælge nye områder, når andre er afsluttet. Hele ADHD COACH-programmet vil normalt tage 2-3 måneder.

Ved hjælp af ADHD COACH vil det bliver nemmere for dig ikke at blive afledt i hverdagen og at bruge mere tid på det, der virkelig betyder noget, såsom skole, familie/venner eller arbejde.

KOM
I GANG
Du kan downloade smartphone-appen (fås til iOS og Android)